汤文选  寒塘霜艳 69.3cm×44.6cm 1992年 

● 九月寒露白，六关秋草黄。——韩翃《鲁中送鲁使君归郑州》

● 朝朝寒露多，夜夜征衣薄。——李峤《安辑岭表事平罢归》

● 寒露洁秋空，遥山纷在瞩。——张九龄《晨坐斋中偶尔成咏》

● 柳经寒露看萧索，人改衰容自寂寥。——李绅《宿瓜州》

● 袅袅凉风动，凄凄寒露零。——白居易《池上》

● 野花似泣红妆泪，寒露满枝枝不胜。——刘沧《秋日望西阳》

● 寒露应秋杪，清光澄曙空。——权德舆《奉和圣制丰年多庆九日示怀》

● 寒露初寒寒草边，夜夜孤眠月前。——郑光祖《杂剧·醉思乡王粲登楼》

● 寒露润金井，高风飘玉筝。——许浑《寓崇圣寺怀李校书》

● 寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。——元稹《咏廿四气诗·寒露九月节》

寒露是中国传统二十四节气中的第十七个节气，通常在每年的10月8日或9日，标志着天气由凉爽转向寒冷。在这个时节，北方地区已经进入深秋，而南方则秋意渐浓。

习俗：

1. 登高：寒露时节，人们喜欢登高望远，欣赏秋天的美景，尤其是红叶。这个习俗与重阳节相近，寓意“步步高升”和“高寿”。

2. 赏菊：寒露时节，菊花盛开，因此赏菊成为了这个节气的重要活动。有些地方还有饮菊花酒的习俗。

3. 吃芝麻：由于天气转寒，人们开始注重养阴防燥，润肺益胃，因此有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻具有润肠燥、排毒的功能。

4. 吃蟹：在江南地区，寒露时节正是螃蟹肥美的时候，因此吃蟹也成为了这个节气的习俗之一。

5. 饮秋茶：有些地区有饮秋茶的习俗，尤其是寒露节气的前三天和后四天所采的茶，称为“正秋茶”，具有独特的甘醇清香。

养生：

1. 保暖：随着气温下降，应适当增添衣物，特别是脚部和腹部的保暖。

2. 防秋燥：应多食用梨、苹果、百合等甘、淡的食物，少吃辛辣刺激和生冷食物，以免助燥伤阴。

3. 早睡早起：保证充足的睡眠，劳逸结合，适应自然界阳气的收敛和沉降。

4. 适量运动：可选择散步、慢跑、登山等方式适量运动以增强体质。

5. 心态平和：保持乐观豁达的心态，避免秋季肃杀之气影响健康。

寒露节气的到来，不仅是对自然变化的观察，也是对人们生活方式的一种提醒和调整。